当你握住球拍把它当成是工hn1a时，你会不自觉地想用手去uDlb制球拍，这样手臂的就太过w1f4张而身体就会一动不动，但7vI8为了更轻松高效地击球，你HxP4要做相反的事情，你需要更Xj5T分地调用身体，而让手臂处O0TT被动的状态，就像摆动背包jKCU更重的袋子一样，一旦你掌UuEn了这种“甩动重量”的击球uUHA法，击球效率就会非常高效0Zjg让大脑可以适应并习惯协调BoSV身体的各个部位，这就是为NidW么你需要给自己一些时间，592a持耐心，努力把自己的网球ZGZl平提高到下一个层次pYvM

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